Resumo dicas e lições do Diário de Bruna Mendes

Boa tarde!!

  Pra quem acompanhou o meu diário, separei um resumo que fiz para eu me lembrar do retiro. Segue abaixo.

  Escrevi o diário em junho de 2012 e desde então fiquei na dúvida se deveria mostrar-lo pra outras pessoas ou não. Estava entre a vergonha de ter sido tão crítica e agressiva no começo e o orgulho de ter reconhecido isso e ter aprendido tanta coisa. Então tomei coragem de enviar para o monge Enjo e para Myocan e fiquei muito feliz em ver que me apoiaram na divulgação do diário.

  A minha idéia é transmitir que fazer um retiro de silêncio é difícil sim, mas pode ser extremamente gratificante. Todos podem e devem fazer. Talvez se identificando com a minha história, muitos possam também se divertir. E espero que minhas dicas possam ser úteis para quem for fazer os próximos retiros.

  Aproveito para agradecer ao Enjo e a Myocan mais uma vez. Pela experiência e pela oportunidade de expor meus pensamentos!

  E tenho que dizer que já tentei muitas vezes fazer a tal "gororoba" em casa e não consegui! rsrs estou com muitas saudades da comida da Myocan!! Vou matar essa saudade em breve! :)

   Obrigada a todos que leram! Fiquei muito feliz de ver que muitos gostaram. Muito feliz mesmo.

   Namastê.

Diário de Bruna Mendes (publicação no. VII)

Boa tarde!

mais um capítulo para estimular a leitura!

Espero que estejam se identificando.

Boa leitura!

lavando a louça

SAMU

lagoa

lagoa (paisagem refletida na água)

lavanda

paisagem

paisagem

vista da casa

obs: notem a diferença até na paisagem dos primeiros capítulos pra esses. Será que mudou a paisagem ou o ponto de vista? :)

Diário de Bruna Mendes (publicação no. V)

Olá, leitores!

Voltamos a publicar mais capítulos do Diário de Bruna Mendes.

Boa leitura a todos!

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vista da janela do quarto

entrada da casa

bandeirinha

vista da casa

eu no caminho para o templo na chuva

templo

frutinhas na chuva

mesa posta para o almoço

cozinha

eu no caminho para o templo no frio

longo caminho para o templo no frio...

minha irmã, Bianca

cogumelos

cactos

VIII RETIRO DE SILÊNCIO - NÚCLEO SHANTA

UM FIM DE SEMANA EM RETIRO DE SILÊNCIO, MEDITAÇÃO ZEN BUDISTA COM PRÁTICAS DE YOGA... ABERTO PARA QUEM BUSCA PAZ... EQUILÍBRIO.... E ENCONTRO COM A NATUREZA... EM BUSCA DO SILÊNCIO EXTERNO E INTERNO.

Os retiros do Núcleo de Yoga Shanta no Taikanji, em Pedra Bela, contam com a prática de zazen (meditação Zen), kinhin (meditação andando), asanas e pranayamas do yoga, alimentação vegetariana balanceada e água pura no ar fresco e perfumado da Serra da Mantiqueira.

Contato total com a natureza.

Programação diária

Chegada ao templo: dia 04 de fevereiro - sábado às 9h00 

Término: dia 05 de fevereiro - domingo às 15h00

Meditação Zazen - 6 períodos com o Monge Enjo Stahel

Aulas de Hatha Yoga -  2 práticas com a professora Meire L. Caethano

Alimentação vegetariana para desintoxicar corpo e mente com a nutricionista e professora de yoga Dafnis Cakau de Proença

Palestras e caminhada pela mata

Massagem abhyanga

Para mais informações entre em contato com

Meire - tel: (11) 2851-3870 e (11) 7743-7907

e-mail: meirelcaetano@hotmail.com

E consulte o portal www.shanta.com.br

Retiro de Inverno

RETORNANDO AO SILÊNCIO

(Feriado de Corpus Christi)

Aproveitando os ventos da estação, este retiro de silêncio visa nos harmonizar interiormente, proporcionando o aquietamento dos sentidos através da prática da meditação Zen associada às posturas e aos exercícios respiratórios do Yoga.

O templo, situado na exuberante Serra da Mantiqueira, além de realizar retiros, promove atividades associadas à bioconstrução, paisagismo, agricultura orgânica e recuperação do ecossistema local.

A programação do retiro conta com práticas de Zazen (meditação Zen), Kinhin (meditação andando), Teisho (palestra sobre o Dharma), Samu (trabalho no jardim), Yoga (asanas e pranayamas), momentos de lazer e caminhada pela mata. A alimentação lacto-vegetariana é saborosa e balanceada, preparada principalmente com alimentos orgânicos produzidos no próprio templo.

Programação diária

Zazen, 5 períodos de 30 min.

Yoga, 2 práticas de 1 hora

Samu, 2 práticas de 45 min.

O que: Retiro Zen de Inverno

Quando: de 23 a 26 de junho de 2011

Onde: Templo Taikanji, Pedra Bela, SP (a 140 km da capital, na Serra da Mantiqueira)

Valor: R$360,00*, com tudo incluso

* O valor total pode ser parcelado e as inscrições que forem realizadas até o dia 15/06/2011 terão 14% de desconto, passando a R$310,00.

Para mais informações e dados para depósito, entre em contato através do www.zengarden.com.br ou pelos telefones (11) 8283-2220 e (11) 2473-0912.

Inscrições mediante depósito

As vagas são limitadas

Sobre os organizadores

Monge Enjo Stahel - monge responsável pelo Templo Taikanji, formado pela Escola Soto Zen, iniciou seus estudos em 1995 com a Monja Coen, deu continuidade à sua formação em Sojiji, mosteiro sede da instituição no Japão, e hoje orienta retiros e grupos de meditação no Templo Taikanji e em Bragança Paulista.

Dafnis Myokan C. de Proença - professora de Yoga, técnica em Nutrição e Dietética e dançarina de Odissi, conduz as aulas de Hatha Yoga do Clube de Campo de Bragança e do Templo Taikanji e é responsável pelas refeições durante os retiros.

Retiro de Outono (Páscoa): o Zazen e a experiência da impermanência

Zazen e a experiência da impermanência

De 21 a 24 de abril

O outono é a estação que nos prepara para o recolhimento. Nessa época as árvores deixam partir suas folhas secas, que retornam ao solo dando continuidade ao ciclo da grande vida. O Zazen é uma ferramenta que nos propicia vivenciar esta experiência interior de desapego e integração nos constantes ciclos da natureza.

Durante o retiro teremos práticas de Zazen (meditação Zen), Kinhin (meditação andando), Teisho (palestra sobre o Dharma), Samu (trabalho no jardim), Yoga (asanas e pranayamas) e caminhada pela mata, acompanhados por alimentação vegetariana saborosa e balanceada.

Programação diária

Zazen, 5 períodos de 30 min.

Yoga, 2 práticas de 1 hora

Samu, 2 práticas de 45 min.

O valor para os quatro dias, que inclui a estadia e todas as refeições, é de R$310,00.

O valor com desconto para inscrições realizadas até o dia 07/04/2011 (quinta-feira) é de R$280,00.

Consulte também o valor com desconto para membros da Sangha e possibilidades de parcelamento.

Para mais informações e dados para depósito, entre em contato por este portal ou pelos telefones no rodapé da página.

Inscrições mediante depósito

Vagas limitadas